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ココロとカラダをピカピカに磨く!
       新おふろスタイル「ミスト浴」

  

〜オーソドックスな「全身浴」の効果と注意〜

 浴槽に全身つかって、の〜んびり。これが今までの入浴の標準的なスタイルだった「全身浴」。
お湯の「静水圧効果」により、コリやむくみ解消してくれる効果があります。でも全身に水圧がかかる」ため、肺や心臓に負担がかかるのが難点。

 また「全身浴」でリラックス効果を高めるためには、42℃以上の熱めのお湯に入るのはやめましょう。肌がふやけるほど浴槽に長くつかりすぎるのもお勧めできません。特にお年寄りや高血圧の方はご用心!

〜おなじみになった「半身浴」の効果〜

 それでお勧めしたいの入浴法が、おなじみになった「半身浴」です。38〜40℃のぬるめのお湯に、下半身をできるだけ伸ばして、みぞおちあたりまでつかりましょう。
下半身からじんわり身体の芯まで温まり、15〜20分もすると驚くほど汗が流れてきます。身体への負担をかけずに血行がよくなり、スムーズな発汗で新陳代謝が促され、心身ともにスッキリ!

寒い季節には、肩に乾いたタオルをかけると上半身のひんやり感を妨げます。
なお「半身浴」でも、次に紹介する「ミスト浴」をプラスすれば上半身が寒くなることはありません。

〜最新スタイルは、発汗がスムーズな「ミスト浴」〜

 「全身浴」よりスムーズに新陳代謝を促す「半身浴」。その効果をさらに高めるのが手軽にエステ気分を味わえる新しい入浴スタイル「ミスト浴」です。
ミストとは霧のことで、体温より少し熱めのお湯を浴室内や、直接全身に噴霧して、バスルームを暖かく高湿度の状態にして楽しむ入浴法です。
高温で乾燥した一般的なサウナとは異なり、浴室全体が水分で覆われるため、肌や髪へのダメージも少なく、潤いを保ちながら新陳代謝を促すことができます。

 お肌は無数の水滴によって包まれている状態ですから、汗腺が短時間で緩み、老廃物の排出がさらにスムーズに・・・。何より、冬でも上半身の寒さを感じることなく全身の血行が高まりますから、湯上り後もポカポカです。

〜肌 う る お う 「 ミ ス ト 浴 」〜
肌のうるおいは、入浴法によってかなり異なってきます。「半身浴」+「ミスト浴」が最も発汗を促すスタイルとして注目されています。
入浴方法(湯温、入浴時間)水分量
入浴前31%
ミスト浴+半身浴(38℃、20分)38.6%
ミスト浴(20分)36.5%
全身浴(42℃、10分)33.6%
半身浴(38℃、20分)31.7%